Смокви – мелем за душа и тело

Смокви, типично медитеранско овошје, со овална или крушковидна форма, кое може да се јаде свежо или сушено. Надворешната боја на плодот варира од свет…

Зошто е добро да се вежба аеробик ?

Аеробик е вид на тренинг кои комбинира ритмички аеробни вежби со истегнување и вежби за сила. Целта му е да ја зголеми аеробната сила, флексибилноста …