Сакате да живеете 100 години?

Факт е дека не постои магична напивка со која би можеле да живееме 100 години. Но, за среќа секој ден дознаваме се’ повеќе и повеќе начини со кои можеме значително да го продолжиме животниот век…

Брокула – превентива против карцином

Брокулата е позната веќе 2000 години, а во 16. век се одгледувала во Франција и Шпанија. Спаѓа во фамилијата на зелки, заедно со кељ и карфиол. Нејзината енергетска вредност изнесува 34 кцал на 100 гр…

5 трикови за топ форма

Со првите убави денови, започнете со здрава исхрана и физички активности. Ова е идеално за согорување на калориите и затоа пешачете, возете велосипед, практикувајте јога или пилатес, аеробик, трчање&#…

Витамин К за коагулација на крвта

Витаминот К, кој спаѓа во групата на витамини растворливи во масти, претставува коагулациски  витамин, бидејќи има важна улога во згрутчувањето (коагулација) на крвта. Витаминот К е составен од група …

Мусака од карфиол и брокула

За подготовка на мусака од карфиол и брокула, потребни ви се следните состојки: 1 карфиол 1 брокула печурки 100 г кашкавал 100 г пармезан 2 јајца 250 мл јогурт 2-3 лажици кисела павлака маргарин лебни…