Витамин Ц – антиоксидативна заштита на организмот

Витаминот Ц или аскорбинска киселина е витамин застапен во скоро сите овошја и зеленчуци. Важен е за синтезата на колагенот и карнитинот, за метаболизмот на масните киселини, како и конверзија на допа…

Најчести зимски повреди

За време на зимските прошетки или спортови честопати се случува да се лизнеме, паднеме, несоодветно да стапнеме на ногата, да почувствуваме мала болка, но да продолжиме со движењето. Дури кога ќе се в…