Прегрнувајте се, здраво е!

Секојдневно се трудиме да го подобриме животниот квалитет воведувајќи поздрави навики. Сепак, и покрај сите здрави намирници или модерни физички вежби, најчесто наједноставните нешта можат да допринес…

Цреши и вишни – сестрите на здравјето

Иако, овие две овошја навидум изгледаат исто, постојат неколку разлики помеѓу нив. Основната разлика е во вкусот, црешите се послатки, вишните покисели и со потемна боја. Втората разлика е во проценто…

Диета со тестенини

Диетата со тестенини станува се’ повеќе актуелна поради што голем број на девојки ја применуваат. Станува збор за едноставна диета во која се губат килограмите поради изобилството на течности и …

Употребувајте хељда и потхранете го мозокот

Хељда претставува семе од растението Fagopyrum esculentum кое потекнува од Азија и Сибир, каде се користела како една од основните намирници во исхраната, од која се подготвувале каши. Денес е најпопу…

Фитнес за поквалитетен живот

Фитнес означува состојба на добро физичко и ментално здравје, добра физичка состојба која настанала како производ на редовни физички вежби и правилна исхрана. Тоа  би значело да се чувствувате добро в…