Компир – дар од природата

Компир (Solanum tuberosum), скромна намирница која припаѓа на фамилијата Solanaceae и има важна улога во развојот на човештвото. Се нарекува подземен резервоар на енергија, бидејќи изобилува со скроб …

Свежо цедени сокови за извонредна кондиција

За да би биле во одлична кондиција потребна е комбинација од телесна сила, оптимално здравје и сосредоточеност на умот. Секој спортист ќе ви каже дека свежо цедените сокови му даваат сила, моќ и енерг…

Број 1 во светот – DASH диета

Што би рекле за начин на исхрана со кој за две недели ќе можете да носите еден конфекциски број помалку и ќе имате рамен стомак, без да броите калории или со саати да вежбате? Ова ветување доаѓа со но…

Мисо супа – противник на рак и радијација

Мисо супа (јап. misoshiru ) е домашна супа од Јапонија. Се состои од бујон (бистра супа) наречен “dashi” и од други состојки во зависност од вкусот. Јапонците оваа супа ја подготвуваат со варење на во…

Здрава комбинација на храната на John Hay

Според диетата на др. John Hay, правилна комбинација на храната е основата на здравиот начин на прехрана, која може да помогне во лечењето на заболувањата на кардиоваскуларниот систем. Самата диета се…