Запек – зошто се јавува и како да се справите со него?

Се смета дека околу 10% од луѓето во развиените земји страдаат од констипација, опстипација или запек. Дел од овие проблеми можат да се објаснат со модерниот начин на живот, неправилната исхрана, конс…

Боранија – мешунка богата со витамин К

Боранија (Phaseolus vulgaris) претставува често потценет, но сепак многу здрав и хранлив зеленчук, кој во облик на сочни мешунки во полузрела состојба се користи во исхраната. Потекнува од Мексико од …

Мали совети за големи настани

Секогаш се нетрпение ги чекаме големите настани, но за жал често се случува да не’ фати паника ден претходно, кога се подготвуваме за нив. Затоа еве неколку мали совети кои ќе ја зголемат вашата…