Сакате да живеете 100 години?

Факт е дека не постои магична напивка со која би можеле да живееме 100 години. Но, за среќа секој ден дознаваме се’ повеќе и повеќе начини со кои можеме значително да го продолжиме животниот век…

Лосос со ореви

За да подготвите лосос со ореви, потребни ви се 20 минути и следниве состојки: 2 филети од лосос 2 лажици маслиново масло ½ лажица сол ¼ лажица бибер 1 чаша мелени ореви Подготовка: Во сад измешајте г…

Мисо супа – противник на рак и радијација

Мисо супа (јап. misoshiru ) е домашна супа од Јапонија. Се состои од бујон (бистра супа) наречен “dashi” и од други состојки во зависност од вкусот. Јапонците оваа супа ја подготвуваат со варење на во…

Здрава комбинација на храната на John Hay

Според диетата на др. John Hay, правилна комбинација на храната е основата на здравиот начин на прехрана, која може да помогне во лечењето на заболувањата на кардиоваскуларниот систем. Самата диета се…

Нискокалорична диета

1200 калории дневно е препорачаната количина на калории кои треба да се внесуваат во организмот, со правилно комбинирање на храната. На тој начин ќе се изгубат несаканите килограми и нема да имате нег…