Скокање на јаже – со враќање во детството до вита става

Ви здодеа ли лентата за трчање и елиптичниот велосипед, а се уште ви се потребни кардио вежби? Сетете се на една од омилените детски игри, скокање на јаже!  Скокањето на јаже е една од најефикасните к…

Размрдување во вашиот дом

Доколку сметате дека теретаната не е место во кое можете да ги согорувате калориите, или пак дека едноставно сакате да го поминувате времето во вашиот дом продуктивно, најдоброто нешто кое можете да г…